LOOSER~失い続けてしまう日々の記憶~
心の真ん中に集めたキモチ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

キャンプ2日目

基本プログラムです
昨日は夜勤だったのですが・・・
まず腕が筋肉痛でした(^^;;

腿もじわじわと痛くなりましたがいちばんは腕だなぁ
腕立てがんばらんとね

今日は流れがだいたいわかったので
自分のペースでアレンジ
キック&パンチの複合技はついていけないもん(笑)

連日やってたらバテたかも
夜勤が入ってちょうどいいかんじ?

体重とかサイズとかはとりあえず計測しない方向で( ̄m ̄〃)

今日は3日目・4日目をあずさからもらったので
明日は応用編かな
やってみてヤバそうだったら基本をウェイト負荷でやってみるか
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

ayanocci

  • Author:ayanocci
  • FC2ブログへようこそ!

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。